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廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。

內容簡介

詳細資料

如何才能調整好自己的身體來迎接春天呢?當自己夜間失眠，睡眠不好時試試治療失眠的自我催眠法吧，也許能解決你的困擾。 自我催眠治失眠 催眠，簡單地說就是通過一些技術手段引導被催眠者迅速進入潛意識狀態，達到無思無念身體比較放鬆，甚至進入睡著的狀態。催眠可以改善睡眠，不像很多人想像的那樣神秘，普通人也可以嘗試通過自我催眠的方式治療睡眠問題，甚至是失眠癥。 很多人一到輾轉反側、難以入睡時，就只會數羊，但效果如何呢?不少人反而越數越精神了。看看美國《健康》雜誌教你幾招「最新催眠法」吧! 幻想坐電梯下樓 雖然看似都屬於數數的方法，但它可能比「數羊」來得更有效。讓自己安靜地躺在床上，閉上眼睛，幻想自己坐在高層電梯裡，在腦海中默默數著電梯下降的層數，在數數的同時，還要聯想自己的身體也隨著電梯的緩緩下落而逐漸放鬆下來。這樣不知不覺就睡著了。 ... 睡前看看魚 如果你是一個愛失眠的人，不妨在臥室養一缸魚，魚缸的位置最好放在你躺在床上就能看到的地方。看著魚兒游來游去，不但可以起到舒緩壓力的作用，還能讓你的眼睛漸漸感到疲憊。這種方法比閱讀枯燥的書或報紙有意思多了。 睡前喝杯酸奶 很多人都知道，睡前喝杯牛奶有助於入睡，但對於不能喝牛奶的人來說，睡前可以喝一小杯酸奶。研究人員近日發現，酸奶分泌的發酵乳有調整睡眠節律的功效，對改善睡眠大有幫助。需要注意的是，酸奶一定要喝常溫的，睡前喝過涼的飲品會刺激腸胃，影響睡眠。 做做放鬆練習 你可以以非常舒適的姿勢躺在床上。閉上眼睛，將注意力集中在頭部，咬緊牙關，使兩邊面頰感到很緊。然後再將牙關慢慢鬆開，咬牙的肌肉就會產生鬆弛感。多做幾次，整個頭部的肌肉都會跟著放鬆。 之後，把注意力再下移到頸部，還是用同樣的方法，先讓頸部肌肉緊張起來，再放鬆下來。 下一步把注意力向胸部集中，在放鬆的同時一定要配合深呼吸，深吸氣維持5-6秒，再緩緩吐出來。練習的次數不限，直到你感到上半身越來越輕，呼吸越來越平穩就可以了。 最後，用同樣的方法將手部、肩部、腰部、腿部和雙腳一一放鬆。很多人在練習的過程中就進入了夢鄉。 失眠的原因非常多，基本分為原發性失眠和繼發性失眠。 原發性失眠是以失眠為唯一的癥狀，對睡眠數量、質量的不滿，引起明顯的苦惱或社會功能受損，至少每周發生3次，並至少已達1個月，排除軀體疾病或精神障礙癥狀導致的情況。 繼發性失眠是由疼痛、焦慮、抑鬱或其他可查證因素引起的失眠。 中醫稱失眠為「不寐」，按照《黃帝內經》的理論，陰陽不通、陰陽失交是失眠癥的根本病機。 什麼樣的人容易患上失眠癥?失眠癥的人格特徵傾向抑鬱、神經衰弱、癔癥，對外界壓力是內化，不是外傾或發泄，將憤怒轉向自責或壓抑，不是攻擊或敵對。 由於失眠是陽不入陰，陰陽失調所致，因此在治療上要調整陰陽，使陰陽協調。可以採用自我按摩穴。位 的方法。常選擇的穴位有百會、四神聰、神門、三陰交。 治療失眠，可以按摩以下幾個穴位： 取穴方法：橫拇指一寸，四橫指三寸。 ①百會穴。兩耳尖連線中點。 ... ②四神聰穴。百會前後各開一寸。(橫拇指一寸) ... ③腿上的三陰交穴。小腿內側，足內踝尖上三寸，脛骨內側緣後方。(四橫指三寸)。 ... ④神門穴。腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。 ... 耳穴壓豆簡單快速治療失眠 耳穴壓豆法是在耳部的穴位上壓貼豆或其他藥粒或磁珠，以達防治失眠祛除疾病的一種方法。此法操作簡單，每晚睡前進行自我按壓，對失眠癥的調治具有較好的療效。 王不留行籽是中藥的一種，因為它的硬度適宜，常作為耳穴帖壓的治療方法。耳穴壓豆方法簡便，效快價廉，易為患者接受，孕婦禁用。 進行耳穴壓豆治療失眠的時候，選穴一般取耳神門、皮質下為主穴，心、腎、腦點為配穴。患者端坐，選準穴位，耳廓用75％酒精棉球局部皮膚消毒，等皮膚干後，把王不留行籽貼附在小膠布中央，用鑷子夾住貼附在選用的耳穴上，患者要每日自己按壓3—5次，每次每穴按壓3到5 分鐘，使之產生酸、麻、脹、痛感最好。 解決失眠，春困都應該從系統的方法來，局限於一種方法對於失眠或春困的緩解作用不大，如果大家把上面的方面都用上，興許失眠也就會在不經意之間離你而去了。 掌握了這幾種自我催眠的方法，以後就再也不怕失眠多夢啦！ 請轉發給更多需要幫助的人！ ...

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/health/m98yma2.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010007214

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